Perfekt für den Frühstückstisch, beim Brunch oder zur Jause.
Hanf für hormonelle Balance, Muskelregeneration und strahlende Haut – reich an pflanzlichem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Magnesium, unterstützt er besonders Frauen bei Energie, Nervenstärke und Muskelaufbau. 💪🌿✨
Roter Hanfaufstrich
Zutaten
2 rote/gelbe Paprika (oder 200 g eingelegte
Paprika)
50 g getrocknete Tomaten in Öl
150 g geschälte Hanfsamen
120 ml Rapsöl
Salz
Pfeffer
etwas Chilipulver
eventuell 1 kleiner Bund frischer Basilikum
Zubereitung
Die Paprika entkernen, halbieren und auf einem Backblech ca. 30 Minuten rösten, bis die Schale welk, aber nicht verbrannt ist. Die Schale vorsichtig mit einer Gabel abziehen.
Die Paprika mit den restlichen Zutaten mit einem Pürierstab oder Food
Processor zu einer groben Paste vermengen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und genießen.
Enjoy!
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