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Ayurveda
Entdecke das traditionelle Wissen des Ayurveda auf meinem Blog – von kraftvollen Kräuterrezepten und Ritualen über ganzheitliche Routinen bis hin zu wertvollen Tipps für einen gesundheitsfördernden Lebensstil. Tauche ein in die Welt des alten Ayurveda und lerne, wie du Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringst.


2 Min. Lesezeit
Jala Neti - Ayurvedische Nasenspülung
Jala Neti ist eine ayurvedische Nasenspülung mit einer Salzlösung, die hilft, die Nasenhöhlen zu reinigen und pflegen.


2 Min. Lesezeit
Ayurvedische Heißwasserkur
Im Ayurveda wird empfohlen, Wasser nicht einfach nur zu trinken, sondern es mindestens 5–10 Minuten abzukochen.


3 Min. Lesezeit
Kitchari - Ayurvedischer Reis-Linsen-Eintopf
Kitachri ist ein klassisches Gericht der ayurvedischen Küche.


2 Min. Lesezeit
FRÜHLING - Zeit der Reinigung
Frühling die Zeit der Reinigung.
Der Frühling ist laut Ayurveda eine Zeit des Neubeginns und der Reinigung. Ernährung, Detox, Rituale
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