Gerade zum Ende des Jahres, wenn die Tage wieder kürzer werden und das Leben draußen etwas leiser wird, möchte ich einen Raum schaffen, in dem auch du langsamer werden darfst.

Yin Yoga & Ritual lädt dich ein, für einen Abend aus dem Tun auszusteigen und wieder mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen.

Wir beginnen mit 90 Minuten Yin Yoga – einer ruhigen, sanften Praxis, in der wir länger in den einzelnen Positionen verweilen. Du darfst loslassen, nach innen lauschen und deinem Körper die Zeit geben, die er gerade braucht.

Im Anschluss nehmen wir uns bewusst Zeit für ein kleines Ritual, das an jedem Abend anders aussehen darf. Vielleicht mit Journaling, einer Tasse Tee, Meditation, Atem, Klängen oder Harmonium.

Kein Abend muss genau gleich sein. Ich möchte den Raum passend zur Jahreszeit, zur Stimmung und zu dem gestalten, was gerade da sein darf.