Ein Inner Season Retreat ist ein 3-stündiger, achtsamer Retreat-Raum, der dich mit deinen inneren Jahreszeiten – den vier Phasen deines Zyklus – verbindet.
Jede Phase steht für eine eigene Qualität, ein eigenes Bedürfnis und eine eigene Energie.
Im Retreat tauchst du bewusst in diese Energie ein und lernst, deinen Körper, deinen Rhythmus und deine Weiblichkeit liebevoll wahrzunehmen und zu unterstützen.

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In einem Inner Season Retreat erlebst du:

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• Yoga, abgestimmt auf die jeweilige Zyklusphase

• Atemübungen & Meditation, die deine innere Energie harmonisieren

• Journaling & Reflexion, um deine Themen der aktuellen „Jahreszeit“ zu klären

• Rituale, die dich mit deinem Körper und deiner Weisheit verbinden

• eine Pause vom Alltag, in der du dich wieder spüren darfst

• saisonale Qualitäten, die Außen- und Innenwelt in Einklang bringen

• Frauenkreis: Gemeinsam sein, teilen und inspiriert werden.

Jeder Termin steht für eine Zyklusphase und zugleich für eine Jahreszeit:

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• Winter – Menstruation → Rückzug, Ruhe, Regeneration

• Frühling – Follikelphase → Neubeginn, Aufblühen

• Sommer – Ovulation → Kraft, Strahlkraft, Verbundenheit

• Herbst – Lutealphase → Klarheit, Erdung, Sortieren

Die Inner Season Retreats schenken dir einen Raum, in dem du deinen eigenen Rhythmus wieder fühlen, leben und ehren kannst. Sanft, stärkend, weiblich.

Ein Raum, der dein Nervensystem beruhigt, deinen Körper nährt und deine Seele aufatmen lässt.