Bei mir findest du eine Oase der Ruhe und Kraft, in der Körper und Geist durch Yoga in Einklang kommen. Ich biete dir eine besondere Kombination aus Somatic Yin Yoga und Yang Yoga – zwei harmonisch ergänzende Ansätze, die dir helfen, deine innere Mitte zu finden und nachhaltig zu stärken.

 

Im Somatic Yin Yoga erwarten dich sanfte, tiefgehende Haltungen, die nicht nur deine Flexibilität fördern, sondern auch zu einer tieferen Verbindung mit deinem Körper führen. Diese Praxis ist perfekt, um in die Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen und das Bindegewebe zu stärken.

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Das Yang Yoga (Hatha, Vinyasa) hingegen bringt dich in eine dynamische und kraftvolle Bewegung. Mit fließenden, energiegeladenen Sequenzen wird dein Körper gekräftigt und dein Geist belebt. Diese aktive Praxis hilft dir, neue Energie zu schöpfen und die Balance zwischen Ruhe und Bewegung zu finden.

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Egal, ob du ganz neu mit Yoga beginnst oder bereits erfahren bist – meine Stunden sind darauf ausgelegt, dir Raum zu geben, um auf deinem ganz persönlichen Weg zu wachsen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Yoga dein Leben bereichern kann.